El rubro prendas de vestir y calzado lideró las subas de precios en los últimos meses con un 9,9% de aumento mensual y un avance del 107% interanual.
El rubro prendas de vestir y calzado lideró las subas de precios en los últimos meses con un 9,9% de aumento mensual y un avance del 107% interanual.
Son muchos los ejercicios que te permiten estar en forma, pero para obtener un mayor beneficio, o simplemente para sentirte mejor, es recomendable usar la ropa más adecuada para realizar cada tipo de actividad física.
Los especialistas sugieren “tener en cuenta qué actividad se quiere realizar, qué equipamiento se necesita y cuánto se puede gastar”.
Cuánto cuesta la indumentaria deportiva
Minutouno.com hizo un relevamiento sobre las prendas y el calzado deportivo que se usa para entrenar:
Precios ropa entrenar
Hombres
- Remera desde 3.500 hasta 8.000
- Short desde 3.400 hasta 14.000
- Zapatillas 14.000 hasta más de 30.000
- Jogging desde $3500 hasta más de $14.600
Mujeres
- Remera desde 2.500 hasta 7.900
- Calzas cortas a partir de $3.500 y calzas largas desde $4.500.
- Zapatillas 12.500 hasta más de 30.000
- Jogging desde $3500 hasta más de $13.500
Recomendaciones a la hora de elegir la ropa deportiva
Hay ejercicios que te hacen transpirar más que otros, mientras que si se realiza en un gimnasio o al aire libre también hace una diferencia.
En cualquiera de los casos lo importante es asegurarse que el cuerpo permanezca lo más seco posible y con la suficiente ventilación para evitar un sobrecalentamiento.
Si se entrena en un lugar donde la temperatura sea muy alta los especialistas recomiendan evitar las prendas de algodón, porque es un material que no deja respirar al cuerpo, además se moja con el sudor y se vuelve más pesado y molesto.
En este caso se debe buscar un tipo de material sintético que sirva para repeler el sudor, como el nailon y el poliéster, además de expulsar la humedad del cuerpo a través de la tela.
Un día de calor, ropa clara y respirable, permite que la transpiración se elimine fácilmente y mejora el confort en la marcha, explican los especialistas.
«Para entrenar siempre hay que usar ropa cómoda y adecuada: las temperaturas en primavera son muy variables, busca un punto medio para comenzar quizás un outfit manga larga, más un top debajo para cuando ya entremos en calor, la tela ideal en el entrenamiento es el poliéster. ¿Es importante esto ? Claro que sí, un vestuario equivocado té quita rendimiento y comodidad», explicó la personal trainer Ivana Medail.
Fuente: Minuto Uno
